Body harmony
› aktivity ‹

Jemná lekce na podložce, která propojuje dech, přirozený pohyb a vnímání těla. Posílení hlubokého stabilizačního systému, protažení přetížených částí a podpoření návratu do rovnováhy.

Lekce vede k uvolnění napětí, stabilizaci páteře a větší jistotě v těle i mysli.

Vhodné pro každého, kdo hledá cestu zpět k sobě skrze klidný pohyb.

Ideální jako prevence, regenerace i osobní čas pro zpomalení.