Alpinning
› aktivity ‹
Alpinning je skupinová aerobní aktivita na mechanických pásech, které jsou poháněny pouze vlastní silou cvičence.
Jedná se o kombinaci chůze, běhu a posilovacích prvků. Tempo a náročnost si každý reguluje sám, takže je alpinning vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Co očekávat na lekci?
Jedná se o kombinaci chůze, běhu a posilovacích prvků. Tempo a náročnost si každý reguluje sám, takže je alpinning vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Co očekávat na lekci?
- Zahřátí a protažení, hlavní část (chůze v různém tempu, běh, posilování, ...) a závěrečné protažení
Co si vzít s sebou na lekci?
- Pohodlné sportovní oblečení, čistou sportovní obuv (fitness nebo běžecké boty), pití a ručník
- Na lekci nenoste venkovní obuv